fitnfood.pl

12 sie
2016

Udane pożycie ma znaczenie

Udane życie seksualne ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, samopoczucia, jakości relacji w związku. Wydawać by się mogło, że wszyscy doskonale o tym wiemy. Niestety, często mimo to jest to sfera bardzo przez nas zaniedbywana. To poważny błąd, dlatego też warto to zmienić. Udany seks może nam bowiem dać bardzo wiele korzyści na każdym polu.

(więcej…)

4 sie
2016

Preparaty jako sposób na zapacia

Na rynku jest sporo preparatów o działaniu przeczyszczającym. Są to głównie preparaty bazujące naturalnych składnikach( pochodzenia roślinnego ). Ale spotkać można również suplementy diety. Występują one w różnych postaciach – tabletki, herbaty ziołowe, a także proszki do sporządzania zawiesiny. Tego rodzaju środki są zwykle wydawane bez recepty, przez co są bardzo chętnie stosowane przez osoby z uporczywymi zaparciami.

(więcej…)

2 gru
2015

Kompleks tłuszczowy do regeneracji stawów

Choroby układu ruchu zaliczane są do tych bardzo poważnie wpływających na komfort życia, ponieważ chociaż bezpośrednio mu nie zagrażają to znacznie ograniczają swobodę przemieszczania się. Dla osoby z artretyzmem czy zmianami reumatycznymi proste czynności bywają nie do wykonania, albo wymagają naprawdę ogromnego wysiłku.

(więcej…)

1 paź
2015

Jak powinna wyglądać dieta karmiącej

Nie ma wątpliwości, że najlepszym pokarmem dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach jego życia jest naturalne mleko pochodzące z piersi jego matki. Wiadomo, że to co je kobieta, przenika do jej pokarmu, a potem do układu pokarmowego niemowlaka. Jak powinna wyglądać dieta dla karmiących piersią. W tym temacie, tak jak w wielu innych występują skrajności. Niektóre kobiety jedzą wszystko, gdyż uważają, że dieta matki karmiącej to mit i nie chcą się w żadne sposób ograniczać.

(więcej…)

1 paź
2015

Problem kaszlu u palaczy

Kaszel jest po prostu odruchem obronnym. Zadaniem jego jest ochrona naszych dróg oddechowych przed różnymi czynnikami szkodliwymi oraz drażniącymi. Tego typu dolegliwości często pojawiają się u palaczy, a osoby palące przez wiele lat z czasem przyzwyczajają się do takiego kaszlu, który traktują jako normalny objaw.

(więcej…)

14 wrz
2015

Stop starzeniu skóry.

Wygląd skóry jest przede wszystkim ważny dla kobiet. Czasami obserwacja zmian procesów starzenia się skóry potrafi wpędzić w nie lada kompleksy, a nawet depresję. Nie bójmy się jednak. Z tym problemem nie jesteśmy same i na szczęście, rozbudowana dziś dziedzina kosmetyki jest w stanie pomóc nam spowolnić procesy starzenia się naszej skóry. Jednym z narzędzi walki ze zmarszczkami będą retinoidy.

(więcej…)

14 wrz
2015

Czy karmiąca mama powinna być na diecie?

Okres ciąży, a później karmienia piersią, wielu kobietom kojarzy się z ryzykiem dodatkowych kilogramów, które bardzo trudno będzie później zgubić. Karmiąca mama powinna być na diecie, lecz z cała pewnością nie odchudzającej. Najważniejszy jest racjonalny sposób odżywania, układnie codziennego jadłospisu tak, by zawierał on różnorodne produkty bogate w witaminy, sole mineralne i substancje odżywcze.

(więcej…)

13 wrz
2015

Owocowe jogurty do picia

Zdecydowanie warto jest postawić na owocowe jogurty do picia i wprowadzić je do własnego jadłospisu. Musimy pamiętać o tym, że są to produkty, które nie tylko pysznie smakują, ale co istotne w sposób odpowiedni regulują pracę naszych jelit i co istotne pozwalają zwalczać wszelkie wzdęcia żołądka oraz zaparcia. Jednocześnie forma do picia ma nam do zaproponowania całe mnóstwo korzyści, gdyż wówczas jogurt teki możemy zabrać ze sobą praktycznie wszędzie tam gdzie mamy ochotę.

(więcej…)

13 wrz
2015

Odpowiednie słoiki

Gdy ceny owoców spadają do rozsądnego poziomu, czas pomyśleć o zrobieniu dżemu. Z takich owoców jak jagody, czereśnie w dowolnym kolorze – bordowymi, różowym i żółtym – można gotować kompoty i konfitury. Przy czym można odejść od tradycyjnych receptur i przygotować, np. konfitury z czekoladą, a kompot z ogrodowymi ziołami. Jeśli masz nowoczesną zamrażarkę, dobrze byłoby zamrozić przygotowany dżem.

(więcej…)

12 wrz
2015

Płyn do płukania jamy ustnej to zdrowsze zęby

Każdy z nas chce mieć zdrowe i białe zęby, gdyż czysty i zadbany uśmiech pozwala nam być pewniejszymi siebie i podnosi naszą samoocenę. Płyn do płukania jamy ustnej pomaga nam osiągnąć ten cel. Płyn taki pozwala na długotrwałą ochronę jamy ustnej przed bakteriami, pozwala na usuwanie płytki nazębnej oraz wspomaga codzienną ochronę przed próchnicą.

(więcej…)